Cara Menghilangkan Lendir di Tenggorokan

Cara Menghilangkan Lendir di Tenggorokan – Gangguan tenggorokan ada banyak sekali macamnya yang diantaranya ialah lendir atau riak, nah lendir atau riak ini semacam cairan lengket serat menjijikkanyang ada di tenggorokan. Apabila tidak ditangani cairan tersebut bisa menyumbat pada pangkal tergorok serta menyebabkan beberapa masalah seperti terjadinya serak.

Banyak penyanyi melakukan berbagai macam cara untuk mengatasi adanya gangguan tenggorokan akibat lendir atau riak tersebut. Banyak pula diantara mereka mengerjakan sesuatu kelakuan yang malah bisa berdampak buruk bagi kesehatan tenggorokannya sekaligus tubuh.

Cara Menghilangkan Lendir di TenggorokanCara Menghilangkan Lendir di Tenggorokan Secara Alami

Nah kami kali ini akan menyertakan beberapa ulasan singkat tentang bagaimana sih cara mengatasi lendir atau riak pada tenggorok dan mengeluarkannya.

Batuk

Nah batuk merupakan cara paling aman dalam mengeluakan lendir dari tenggorokan. Biasanya kalau pagi kita akan merasa serak bukan ditenggorokan dan pada saat batuk tiba – tiba saja lendirnya ikut keluar. Dalam hal ini kita cukup melakukan langkah mudah pengambilan napas. Pertama yakni duduk dalam posisi tegak dahulu, selanjutnya hirup udara dalam – dalam melalui hidung kemudian keluarkan melalui mulut, lakukan hal ini sebanyak 2 kali.

Yang ketika kali Anda melakukan penghirupan udara dari hidung tahan hingga hitungan 3 kali kemudian baru keluarkan udara lewat mulut disertai batuk – batuk. Nah dengan cara ini lendir yang menempel di pangkal tergorokan bakalan bisa keluar secara aman. Ada baiknya lakukan hal diatas pada saat pagi hari diwaktu udara masih segar – segarnya.

Terapi uap

Cara kedua untuk menghilangkan lendir atau riak dari tenggorokan ialah bisa menggunakan terapi uap. Terapi uap ini cukup efektif dalam membantu melonggarkan tenggorokan dari masalah lendir yang menempel.

Cukup kita ambil air panas lalu campurkan kedalam air panas tersebut beberapa tetes minyak kayu putih ataupun bisa juga ramuan jahe. Selanjutnya dekatkan muka Anda pada air tersebut lalu bernapas secara alami, uap yang bercampur dengan minyak kayu putih atau ramuan jahe itu bakalan terhirup oleh hidung dan membantu proses pelepasan lendir atau riak pada dinding – dinding tenggorokan. Lakukan langkah ini rutin hingga lendir atau riak pada tenggorokan Anda pun bisa dikeluarkan semuanya.

Cara Menghilangkan Lendir di Tenggorokan

Ramuan jeruk nipis

Jeruk nipis seperti apa yang telah saya sampaikan dulu bahwa buah satu ini memiliki senyawa sangat baik dalam meningkatkan daya tahan tubuh berkat vitamin C yang dikandungnya. Jeruk nipis pun dalam segala aspek memiliki peranan kesehatan sangat panting seperti meredakan atau menghilangkan lendir/riak.

Untuk membuat ramuan ini sangat mudah yakni ambil jeruk nipis satu buah, iris jadi dua lalu peras airnya. Tambahkan air hangat dan madu lalu minum segera selagi suam – suam kuku. Dengan metode ramuan herbal jeruk nipis ini riak atau lendir yang biasa bersarang di tenggorokan Anda akan berangsur -angsur keluar.

Nah itulah akhirnya beberapa ulasan cara mudah kita mengatasi adanya riak/lendir ditenggorokan, supaya lendir tidak kembali lagi usahakan jangan banyak makan makanan yang mengandung minyak selain itu minum lebih banyak air putih agar kesehatan tubuh selalu terjaga.

Cara Menghilangkan Lendir di Tenggorokan | Berkah | 4.5
/* */